대치동정형외과 팔꿈치 안쪽 통증이 계속된다면? 골프엘보 원인과 관리 방법 알아보기

대치동정형외과

일상생활을 하다 보면 요리를 하거나 아이를 안아주고, 컴퓨터 작업을 하거나 운동을 하는 등 손목과 팔을 반복적으로 사용하는 일이 많습니다.

그런데 어느 날부터 팔꿈치 안쪽이 욱신거리거나 물건을 들 때 통증이 느껴진다면 단순한 근육통으로 넘기지 않는 것이 좋습니다.

이러한 통증은 골프엘보와 관련이 있을 수 있습니다.

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골프엘보는 손목과 팔을 과도하게 사용하면서 팔꿈치 안쪽 힘줄에 염증이 생기는 증후입니다.

이름 때문에 골프를 치는 사람에게만 나타난다고 생각하기 쉽지만,

실제로는 반복적으로 손목이나 팔을 사용하는 누구에게나 나타날 수 있습니다.

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골프엘보는 특히 손목을 굽히는 동작을 자주 하거나 팔을 안쪽으로 비트는 동작이 반복될 때 나타나기 쉽습니다.

또한 반복적인 팔 근육 사용, 무리한 힘을 가하는 행동, 잘못된 운동 자세 등이 원인이 될 수 있으며, 운동선수뿐 아니라 일반인에게도 흔하게 나타납니다.

팔꿈치 내측상과 부위에 지속적으로 부담이 가해지면서 전완근에 과부하가 생기고, 결국 통증과 염증으로 이어질 수 있습니다.

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그렇다면 어떤 불편감이 나타날까요?

가장 대표적인 특징은 팔꿈치 안쪽 통증입니다.

손목을 굽히거나 팔을 비틀 때 통증이 심해질 수 있으며, 물건을 들 때 팔 안쪽이 욱신거리는 느낌이 나타나기도 합니다.

또한 팔꿈치 안쪽을 눌렀을 때 불편감이나 압통이 느껴지고, 요리나 육아, 반복적인 작업 후 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.

심한 경우에는 팔 안쪽에서 손까지 통증이 퍼지는 양상을 보이기도 합니다.

이러한 변화가 반복적으로 나타난다면 적절한 관리를 받아보시는 것이 좋습니다.

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골프엘보 관리는 통증의 정도와 힘줄 손상 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

힘줄과 인대를 강화하고 만성적인 힘줄 손상을 개선하기 위해 프롤로 주사 치료를 시행할 수 있으며, 비수술적 방법으로 손상 부위의 회복을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 DNA 주사 치료는 조직 회복을 촉진하고 만성 염증과 통증을 줄이는 데 도움을 주며, 세포 회복 능력을 통해 힘줄 기능 개선을 기대할 수 있습니다.

체외충격파 치료는 고강도 충격파를 이용해 힘줄과 조직 내 혈류를 증가시키고 혈액순환을 개선하여 염증을 완화하고 자연 치유력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

위의 세가지 치료는 환우의 통증 정도와 상태에 따라 달라질 수 있으니 의료진의 확인을 받는 것이 중요합니다.

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무엇보다 중요한 것은 평소 관리와 예방입니다.