한티야간진료정형외과 회전근개파열, 어깨통증이 계속된다면? 원인부터 치료까지 알아보세요

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팔을 들어 물건을 꺼내거나 머리를 감을 때 어깨가 아프고, 밤이 되면 통증 때문에 잠까지 설치는 분들이 적지 않습니다.

단순한 근육통이라고 생각해 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많지만, 이러한 불편함이 반복된다면 회전근개 상태를 한 번쯤 확인해 볼 필요가 있습니다.

회전근개파열은 어깨 기능에 큰 영향을 줄 수 있는 증후인 만큼 적절한 관리가 중요합니다.

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회전근개파열은 어깨를 움직이는 데 중요한 역할을 하는 회전근개가 손상되거나 찢어지는 증후입니다.

회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 힘줄과 근육의 집합체로, 팔을 들어 올리거나 회전시키는 동작을 담당합니다.

이 부위가 손상되면 통증이 나타나고 어깨 움직임이 제한될 수 있으며,

관리 시기를 놓치면 일상생활은 물론 어깨 기능에도 큰 영향을 줄 수 있습니다.

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회전근개파열은 왜 나타나나요?

회전근개파열은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다.

외상성 원인

낙상이나 교통사고 같은 강한 충격을 받거나, 무거운 물건을 반복적으로 들어 올리는 과정에서 근육과 힘줄에 큰 부담이 가해져 손상이 생길 수 있습니다.

퇴행성 원인

나이가 들면서 힘줄이 점차 약해지고 혈액 공급이 감소하면 조직의 회복 능력이 떨어집니다. 이로 인해 작은 자극에도 손상이 생길 수 있으며, 중장년층에서 흔히 확인됩니다.

기계적 원인

어깨의 뼈 구조상 힘줄이 반복적으로 마찰되는 경우 염증이 생기고, 시간이 지나면서 힘줄 손상과 파열로 이어질 수 있습니다.

기타 원인

가족력이 있는 경우 나타날 가능성이 높아질 수 있으며, 충분한 준비운동 없이 갑작스럽게 운동을 하거나 반복적인 어깨 사용이 지속될 때도 손상이 생길 수 있습니다.

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이런 신호가 있다면 확인해 보세요

회전근개파열에서 흔히 나타나는 신호는 다음과 같습니다.

어깨를 움직일 때 통증이 느껴집니다.

특정 각도로 팔을 들 때 찌릿한 통증이 나타납니다.

팔을 뒤로 돌리거나 머리 위로 올리는 동작이 어렵습니다.

밤이 되면 어깨 통증이 심해져 잠을 이루기 어렵습니다.

어깨 주변을 눌렀을 때 압통이 느껴집니다.

특히 야간 통증이 심하거나 팔을 들어 올리는 동작이 점점 어려워진다면 상태를 정확하게 확인해 보는 것이 좋습니다.

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회전근개파열은 어떻게 치료하나요?

회전근개파열의 치료는 파열의 크기와 연령, 통증 정도에 따라 달라집니다.

초기이거나 부분 파열의 경우에는 수술 없이도 보존적 치료를 통해 통증 감소와 기능 회복을 기대할 수 있습니다.