매봉역정형외과 만성요통, 허리 통증이 3개월 넘게 이어진다면?

Q.

몇 달째 허리가 계속 아픈데, 앉았다 일어날 때마다 '억' 소리가 나요. 파스 붙이고 쉬면 좀 나아지는 것 같다가도 또 아프거든요. 이게 그냥 나이 탓인 건지, 아니면 뭔가 문제가 있는 건지 모르겠어요.

A.

허리 통증이 몇 달째 반복된다면 단순한 근육 피로로 보기 어렵습니다.

만성요통은 통증이 12주 이상 지속되거나 나아졌다가 다시 나빠지는 패턴을 보이는 경우를 말하는데, 원인이 다양한 만큼 정확한 확인 없이 파스나 휴식만으로 대응하다 보면 상태가 조금씩 악화될 수 있습니다.

특히 앉았다 일어날 때 통증이 심하거나, 특정 자세에서 유독 불편함이 크다면 척추 주변 구조물에 문제가 생겼을 가능성도 있습니다.

X-ray나 정밀 검사를 통해 원인을 먼저 파악해 보시길 권해 드립니다.

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아침에 일어날 때마다 허리가 뻐근하고,

조금만 오래 앉아 있어도 묵직한 통증이 찾아오시나요?

만성요통은 단순한 피로나 일시적인 근육통과는 다릅니다.

통증이 3개월 이상 지속되거나 반복적으로 나타난다면,

몸이 보내는 분명한 신호로 받아들이는 것이 중요합니다.

오늘은 만성요통에 대해 알아보겠습니다.

만성요통, 단순 근육통과 어떻게 다를까요?

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만성요통은 허리 통증이 12주(약 3개월) 이상 지속되거나,

나아졌다가 반복적으로 되돌아오는 상태를 말합니다.

일시적인 근육 뭉침과 달리, 척추 주변의 구조적 문제나 신경 자극이 원인인 경우가 많습니다.

가볍게 시작된 허리 불편함도 적절한 관리 없이 방치하면

점점 일상생활에 지장을 주는 수준으로 악화될 수 있습니다.

허리 통증이 만성으로 굳어지는 이유는 무엇일까요?

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척추 사이의 디스크가 닳거나 돌출되면 주변 신경을 자극해 통증이 이어집니다.

척추관이 좁아지는 척추관협착증, 척추뼈가 앞뒤로 어긋나는 척추전방전위증도 흔한 원인입니다.

오랜 시간 잘못된 자세를 유지하면 허리 주변 근육과 인대가 약해지고,

이것이 구조적 부담으로 이어져 통증이 만성화됩니다.

이러한 원인들이 실제로 어떤 불편함으로 나타나는지 살펴보겠습니다.

이런 불편함, 혹시 지금 겪고 계신가요?

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아침에 침대에서 일어날 때 허리가 굳은 느낌이 들거나,

오래 앉아 있다가 자리에서 일어서는 순간 통증이 확 올라오는 경우가 많습니다.

세수하려고 허리를 숙이거나 무거운 물건을 들 때 통증이 심해지기도 하고,

심한 경우 엉덩이나 허벅지 뒤쪽까지 저린 느낌이 퍼지기도 합니다.

이러한 불편함이 반복된다면 정확한 검사를 통해 원인을 확인해 보시는 것이 중요합니다.