역삼역정형외과 요추 염좌를 방치하면 어떻게 되나요?

Q.

며칠 전에 무거운 짐을 옮기다가 허리를 삐끗했는데, 앉았다 일어날 때마다 너무 아프고 허리가 굳은 느낌이에요. 파스 붙이고 쉬면 괜찮아질까요, 아니면 검사를 받아봐야 할까요?

A.

허리를 삐끗한 뒤 앉았다 일어날 때 통증이 느껴진다면 요추 염좌를 먼저 생각해볼 수 있습니다.

요추 염좌는 허리 근육이나 인대가 갑작스러운 힘을 받아 손상된 상태로, 가벼운 경우에는 안정과 냉·온찜질로 나아지기도 합니다.

다만 통증이 3~4일 이상 지속되거나, 다리 쪽으로 저림이 느껴지거나, 특정 자세에서 통증이 심해진다면 단순 근육 피로와 구별이 필요합니다.

비슷한 듯 보여도 디스크 문제가 함께 있는 경우도 있어, 정확한 검사 없이 판단하기가 어렵습니다.

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무거운 물건을 들다가, 혹은 아무 이유도 없이 갑자기 허리가 욱신거린 경험이 있으신가요?

요추 염좌는 허리 주변의 근육과 인대가 손상되면서 생기는 통증으로, 처음에는 '며칠 쉬면 낫겠지' 하고 넘기기 쉽습니다.

하지만 적절한 관리 없이 지내다 보면 통증이 길어지거나 일상생활에 지장을 줄 수 있어 정확한 이해가 필요합니다.

요추 염좌, 정확히 어떤 상태일까요?

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요추 염좌는 허리 주변의 근육·인대·힘줄이 과도한 힘이나 갑작스러운 움직임으로 인해 늘어나거나 미세하게 찢어진 상태를 말합니다.

뼈나 디스크의 문제가 아니라 연부 조직의 손상이 핵심이며, 가벼운 경우에는 며칠 안에 호전되기도 하지만, 손상 정도가 크거나 관리가 부족하면 통증이 수 주 이상 이어질 수 있습니다.

비슷한 허리 통증이라도 원인이 다를 수 있어, 어떤 이유로 발생했는지 파악하는 것이 중요합니다.

허리 인대가 손상되는 이유는 무엇인가요?

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요추 염좌의 가장 흔한 원인은 무거운 물건을 들 때 허리에 갑자기 큰 힘이 가해지는 상황입니다.

이사나 청소처럼 평소보다 많이 움직인 날 이후 허리가 뻐근해졌다며 내원하시는 분들이 적지 않습니다.

허리를 갑자기 비틀거나 낙상처럼 외부 충격이 가해질 때도 인대가 손상될 수 있으며, 허리 주변 근력이 약한 상태에서 반복적인 동작이 쌓이면 작은 자극에도 조직이 버티지 못하는 상황이 됩니다.

이런 불편함이 반복된다면 요추 염좌를 의심해볼 수 있습니다

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요추 염좌가 생기면 허리 한쪽 또는 양쪽이 묵직하게 아프고, 특정 자세에서 통증이 갑자기 심해지는 경우가 많습니다.

아침에 세수하려고 허리를 앞으로 숙이거나, 차에서 내릴 때 몸을 일으키는 순간 날카로운 통증이 오기도 합니다.

통증 부위를 손으로 눌렀을 때 압통이 느껴지거나, 오래 서 있으면 허리가 점점 무거워지는 것도 흔한 양상입니다.