선릉역 일요일 정형외과 엉덩이부터 발끝까지 저린 좌골신경통 원인은?

Q.

몇 달째 오른쪽 엉덩이부터 종아리까지 저리고 당기는데, 오래 앉아 있으면 더 심해져요. 허리는 크게 안 아픈데 이게 좌골신경통인가요?

A.

엉덩이와 다리 쪽으로 저림이나 당김이 반복된다면 좌골신경이 눌리거나 자극받고 있을 가능성이 있습니다.

좌골신경통은 허리 통증보다 다리 쪽 불편함이 더 두드러지게 나타나는 경우도 많아서, 허리가 괜찮다고 해서 안심하기 어렵습니다.

원인은 허리디스크, 척추관협착, 이상근 문제 등 다양하기 때문에 정확한 원인을 파악하는 것이 먼저입니다.

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앉아 있다가 일어서는 순간 엉덩이 깊은 곳에서 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요?

좌골신경통은 허리에서 시작된 신경 압박이 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지는 통증으로 나타나는 경우가 많습니다.

단순한 근육통이라 여기고 지나쳤다가 통증 범위가 점점 넓어져 내원하시는 분들을 자주 뵙게 됩니다.

좌골신경통, 허리 문제인데 왜 다리가 더 아플까요?

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좌골신경은 우리 몸에서 가장 굵고 긴 신경으로, 허리에서 출발해 엉덩이·허벅지·종아리·발끝까지 이어집니다.

이 신경이 어느 지점에서든 눌리거나 자극을 받으면 해당 경로를 따라 저림, 당김, 타는 듯한 통증이 나타나는데, 이를 좌골신경통이라고 합니다.

허리 자체의 통증은 크지 않아도 다리 쪽 불편함이 두드러지는 이유가 바로 여기에 있습니다.

처음에는 일시적인 저림으로 시작되더라도 원인이 해결되지 않으면 통증 범위가 넓어질 수 있어 주의가 필요합니다.

좌골신경이 눌리는 데는 어떤 이유들이 있을까요?

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가장 흔한 원인은 디스크 탈출로, 디스크가 밀려나와 신경 뿌리를 직접 압박하면 다리 쪽으로 통증이 뻗치게 됩니다.

척추관이 좁아지는 척추관협착증도 비슷한 경로로 신경을 압박하며, 엉덩이 깊숙이 위치한 이상근이 긴장·비대해지면서 신경을 조이는 이상근증후군도 빈번한 원인 중 하나입니다.

장시간 같은 자세를 유지하거나 무거운 것을 잘못 들었을 때 갑자기 나타나기도 하며, 척추의 퇴행성 변화가 누적되어 서서히 진행되는 경우도 있습니다.

앉을 때, 걸을 때, 잠잘 때 — 언제 가장 불편하신가요?

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좌골신경통의 통증은 한쪽 엉덩이에서 시작해 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발바닥까지 이어지는 것이 특징입니다.

오래 앉아 있다가 일어설 때 찌릿하거나, 운전 중 엉덩이가 타는 듯 불편하다는 분들도 많으며, 계단을 내려올 때 다리에 힘이 빠지는 느낌, 잠자리에서 돌아누울 때 통증이 심해지는 경우도 흔합니다.