매봉역야간진료정형외과 발목인대 접질린 후에도 붓기가 가라앉지 않는다면?

Q.

발목을 접질린 지 일주일이 넘었는데 아직도 발목 바깥쪽이 욱신거리고 걸을 때 힘이 빠지는 느낌이에요. 그냥 시간이 지나면 나을까요, 아니면 검사를 받아봐야 할까요?

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A.

발목을 접질린 뒤 일주일 이상 통증과 힘 빠짐이 지속된다면 단순 타박이 아니라 인대 손상일 가능성이 있습니다.

발목 바깥쪽 인대는 충격을 흡수하고 관절을 안정적으로 잡아주는 역할을 하는데, 손상 정도에 따라 미세 파열부터 완전 파열까지 다양하게 나타납니다.

증상이 가볍더라도 손상 범위를 정확히 파악하지 않으면 회복이 불완전하게 이루어져 이후에도 발목이 자꾸 꺾이거나 불안정한 상태가 반복될 수 있습니다.

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발을 헛디디거나 계단을 내려오다 발목을 접질린 경험, 한 번쯤 있으시지 않으신가요?

처음엔 '금방 괜찮아지겠지' 싶어 그냥 넘기는 경우가 많지만, 며칠이 지나도 붓기가 가라앉지 않거나 걸을 때마다 발목이 불안하게 느껴진다면 단순한 타박상이 아닐 수 있습니다.

발목인대손상은 적절한 시기에 제대로 살펴보지 않으면 만성적인 불안정으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

발목인대손상, 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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발목인대손상이란 발목 관절을 감싸고 있는 인대가 과도한 힘이나 충격으로 늘어나거나 부분·완전 파열된 상태를 말합니다.

발목 바깥쪽 인대가 가장 많이 다치며, 손상 정도에 따라 1도(미세 손상)부터 3도(완전 파열)까지 구분됩니다.

가볍게 삔 것처럼 느껴지더라도 인대 내부에서는 미세한 파열이 진행되고 있을 수 있어, 초기에 정확히 확인하는 것이 중요합니다.

발목인대가 손상되는 주된 이유는 무엇인가요?

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발목인대손상은 계단이나 경사면에서 발을 헛디디거나, 운동 중 급격하게 방향을 바꿀 때 주로 발생합니다.

울퉁불퉁한 지면을 걷거나, 과거에 발목을 다친 뒤 충분히 회복되지 않은 상태에서 무리하게 움직이는 것도 원인이 됩니다.

발목 주변 근력이 약해져 관절이 불안정한 경우에도 작은 충격에도 인대가 쉽게 손상될 수 있습니다.

어떤 느낌이 들면 인대 손상을 의심해볼 수 있을까요?

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접질린 직후 발목 바깥쪽이 붓고 멍이 드는 것이 가장 흔한 신호입니다.

체중을 실을 때 날카로운 통증이 느껴지거나, 걸을 때 발목이 흔들리고 힘이 빠지는 느낌이 든다면 인대 손상 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

발목을 움직이는 범위가 줄어들거나, 시간이 지나도 발목이 반복적으로 꺾인다면 정확한 검사를 받아보는 것이 중요합니다.